به نقل از «ایران اکونومیست»

ساکا: مرا با ام‌باپه مقایسه نکنید

تاریخ انتشار: ۱۵ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۴۹۱۸۰

بوکایو ساکا مقایسه با کیلیان ام‌باپه را کم اهمیت جلوه داد.

به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از ساکرنت، بوکایو ساکا پدیده جوان تیم ملی انگلیس تاکنون سه گل در این جام به ثمر رسانده و خیلی‌ها او را با کیلیان ام‌باپه فوق ستاره تیم ملی فرانسه مقایسه می کنند. ام‌باپه چهار سال پیش در روسیه چهار گل برای فرانسه به ثمر رساند و جایزه بهترین بازیکن جوان فیفا را از آن خود کرد و همچنین پس از پله تنها دومین نوجوانی بود که در فینال جام جهانی گلزنی می کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مهاجم انگلیسی در یک کنفرانس خبری در پاسخ به این سوال که آیا او احساس می‌کند می‌تواند تاثیری مشابه ام‌باپه در جام جهانی داشته باشد که بازیکن انگلیس گفت: از شما برای تعریف و تمجیدی که کردید متشکرم اما  فقط یک کیلیان ام‌باپه وجود دارد. من می‌خواهم خودم باشم و به بهترین شکل ممکن به تیم کمک کنم. بازیکنان جوان زیادی در مسابقات حضور دارند که می توانم تعداد زیادی را نام ببرم. حتی در تیم ما بازیکن جوانی وجود دارد. می‌توانم جود بلینگام را نام ببرم که عالی بوده است. اولویت قهرمانی در مسابقات است نه بازیکن جوان سال شدن.

ساکا همراه با مارکوس راشفورد و جیدون سانچو در جریان شکست در دیدار نهایی یورو ۲۰۲۰ مقابل ایتالیا در ومبلی پنالتی از دست داد و پس از آن این سه نفر مورد آزار و اذیت نژادپرستانه آنلاین در فضای مجازی قرار گرفتند.

او در بخش دیگری از صحبت‌های خود گفت: از زمان فینال یورو خیلی رشد کردم و تجربه بیشتری کسب کردم و اگر بشود می‌توانم پنالتی بزنم. ما بازیکنان هجومی بسیار با کیفیتی داریم و وقتی برای حضور در زمین انتخاب می‌شوید نشان می‌دهد که مربی چقدر به شما اعتماد دارد. ما خوب بازی کردیم و گلزنی کردیم.

انگلیس با ۱۲ بار گلزنی بهترین خط حمله رقابت‌ها را دارد اما اکنون باید برابر فرانسه مدافع عنوان قهرمانی روبرو شود که ام‌باپه تاکنون ۵ بار در چهار بازی برای این تیم گلزنی کرده است.

 

منبع: خبرگزاری ایسنا برچسب ها: بوکایو ساکا ، تیم ملی فوتبال انگلیس ، جام جهانی ۲۰۲۲ قطر

منبع: ایران اکونومیست

کلیدواژه: بوکایو ساکا تیم ملی فوتبال انگلیس جام جهانی ۲۰۲۲ قطر ام باپه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iraneconomist.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران اکونومیست» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۴۹۱۸۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برای خواب خوب مقررات بگذارید

آیا شما هم این تجربه را داشته‌اید که شب‌های زیادی را صرف تلاش برای خوابیدن کنید و نگران هستید که خوابتان کافی نیست؟ و حتما می‌دانید که تنها نیستید و بسیاری از افراد این مشکل را دارند.

«مولی اتوود»، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، می‌گوید: شما باید درک کنید که بدنتان به چه چیز‌هایی نیاز دارد و برای اولویت‌بندی آنها نهایت تلاش خود را بکنید و فقط خواب را به عنوان چیزی که می‌توان در زمان بیکاری به سراغ آن رفت، نبینید.

به دنبال روش‌های اثبات نشده برای به خواب رفتن و خواب ماندن نباشید. در عوض، این ترفند‌های ساده را که نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» به نقل از متخصصان خواب توصیه می‌کند، امتحان کنید.

یک «منطقه حائل» ایجاد کنید

استرس ناشی از کار اجتناب ناپذیر است. سعی کنید یک منطقه حائل بین پایان روز کاری و زمان خواب خود ایجاد کنید.

کارشناسان پیشنهاد می‌کنند حدود یک ساعت قبل از خواب، وظایف شغلی و مسئولیت‌های روزانه را به حال خود رها کنید. ایمیل خود را چک نکنید، صورتحساب‌ها را پرداخت نکنید، کار‌های خانه را انجام ندهید یا بی وقفه در رسانه‌های اجتماعی وقت نگذرانید. درعوض، روتینی ایجاد کنید که در آن یک کتاب بخوانید، به یک سرگرمی بپردازید یا زمانی را با عزیزان خود بگذرانید.

دکتر «آنیس ویلسون»، استادیار عصب شناسی و پزشکی در دانشگاه بیلور می‌گوید: این به ارزش اصلی ذهن آگاهی برمی گردد. هر چیزی که به تمرکز شما کمک می‌کند و تنش زیادی مربوط به فعالیت‌های روز را از بین می‌برد، به خواب بهتر کمک می‌کند.

مراقب آنچه می‌خورید، باشید

خوردن یک وعده غذایی بزرگ درست قبل از خواب می‌تواند خواب شما را مختل کند، بنابراین سعی کنید در ساعات اولیه عصر غذا بخورید.

اتوود گفت: من می‌توانم بگویم خوردن یک وعده غذایی بزرگ به این دلیل بد است که مانند این است که درست قبل از خواب، در زمانی که قرار است همه چیز در حال خاموش شدن باشد، به بدنتان کار بزرگی بدهید تا انجام دهد.

با این حال، خیلی گرسنه به رختخواب نروید. تنقلات حاوی پروتئین یا چربی‌های سالم مانند پنیر، بادام یا کره بادام زمینی را با نان غلات کامل امتحان کنید.

از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید

نوشیدن الکل یا اسپرسو بعد از شام ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شود.

الکل می‌تواند چرخه خواب شما را مختل کند، کیفیت خواب را کاهش و احتمال بیدار شدن بیشتر در نیمه شب را افزایش دهد.

همچنین کافئین محرکی است که تاثیر «آدنوزین» (ماده‌ای شیمیایی که به احساس خواب آلودگی کمک می‌کند) را مسدود می‌کند.

به این دلایل، کارشناسان پیشنهاد می‌کنند نوشیدنی‌های کافئین دار یا گازدار خود را چند ساعت قبل از خواب مصرف نکنید.

استفاده از وسایل الکترونیکی را محدود کنید

نور تلفن‌ها و صفحه‌های کامپیوتری می‌تواند ریتم شبانه‌روزی یا ساعت داخلی بدن را که به طور طبیعی ما را از خواب بیدار می‌کند، با سرکوب ملاتونین که به خواب کمک می‌کند، مختل کند.

متخصصان می‌گویند برای محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی، نیاز به نظم و اعمال قوانین شخصی دارید.

با یک متخصص صحبت کنید

اگر هیچ روشی جواب نمی‌دهد و بیش از یک ماه است که برای داشتن یک خواب خوب شبانه تلاش کرده‌اید، متخصصان می‌گویند زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. این امر به ویژه اگر بی‌خوابی در عملکرد کاری یا خلق و خوی شما اختلال ایجاد کند، مهم‌تر به نظر می‌رسد.

آتوود گفت: مهم نیست که چقدر آرامش داشته باشید. در یک نقطه خاص، اگر مقدار قابل توجهی استرس وجود داشته باشد، خواب شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

منبع: ایسنا

باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان